hsiao.chi0415的日记, 2018年02月8日

2/8（四）-4.9

早餐：斷食

午餐：炒米粉約100g,炒飯2口、珍奶2口（不餓，但嘴饞呀）

點心：堅果ㄧ把

晚餐：還是沒有餓的感覺，就別吃了吧！

發現這兩天都沒上廁，開始補充益生菌！體重快下來吧！

倒數三天了，加油！

55.5 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.