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MelVaYarriver的日记, 2018年02月8日

在2018年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月8日:
1640 千卡 脂肪: 108.06克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 59.34克.   早餐: Twinings Thé Vert Menthe, Café. 午餐: Netto Munster, Bonduelle Jeunes Pousses, Avocat, Huile d'Olive, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Pain au Levain, Saupiquet Thon Sauce Citronnée, Tomates Cerises. 晚餐: Prosecco, Courgette Farcie. 更多的......
2485 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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