在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 43.06克.
早餐: Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café, Leche (Leche Entera), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cebollas, Tomates. 午餐: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Maní, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café, Fresas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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