在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 117.00克.
早餐: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Овсянка, Киви, Простой Французский Тост. 午餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Омлет или Яичница, İHE Normal Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|