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das fängt ja gut an ...ironisch grins .....Hauptsache mal alles aufgeschrieben :)
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2697 千卡
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脂肪: 163.45克 | 蛋白质: 99.00克 | 碳水物: 192.61克.
早餐: Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch. 午餐: Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, Lätta Margarine, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch. 晚餐: Burger King Chilli Cheese Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Big King XXL, Burger King King Pommes (Mittel). 更多的......
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4610 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 3 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 按摩 - 30 分钟. 更多的......
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