|
Сырники с бананом,очень нежные и очень хрупкие))) переворачивать их было адски сложно
|
1818 千卡
|
脂肪: 74.51克 | 蛋白质: 182.11克 | 碳水物: 99.57克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Healthy Food Ширатаки, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Горбуша на Пару. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. 晚餐: Царицыно Крылья Варено-Копченые. 小食/其他: Магнит Банан, Fit&Sweet Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Соевый Белок, Красная Цена Творог 1,8%. 更多的......
|
|
 评论
Это мои перекусы, чтобы было что пожевать с чаем)) не печеньки же хомячить)
|
2018年02月7日 会员：: al.borevich
|
Творог мягкий 180гр, банан 100гр, яйцо, мука из овсяных отрубей 30гр, протеин соевый 30гр, Сахзам 1 чайная ложка, жарили под крышкой на антипригарной сковороде. Я люблю больше стандартные сырники без банана, а ещё с изюмом)) но эти тоже ничего, а вообще я в поиске именно тех самых сырников)
|
Спасибо,протеин нужен чтоб белка больше было?
2018年02月7日 会员：: al.borevich
|
У меня стоит протеин забываю про него
2018年02月7日 会员：: al.borevich
|
А какой сах .заменитель и где его продают?
2018年02月7日 会员：: al.borevich
|
Да, прот использую чтобы белка добирать. Сахзам у меня называется Несахар, я его через интернет магазин заказывала, есть такая диета Углеводовнет, ну и основательница замутила сайт и там продаёт всякую безуглеводную фигню, но есть что и нормального выбрать. Ну в лучше стевию купить - она в выпечку хорошо идёт.
|
2018年02月8日 会员：: al.borevich
|
|
|
|
|