在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 156.01克.
早餐: Уник Омега-3, Ашан Грецкие Орехи, Banana, Савушкин Продукт Творог 9%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 午餐: Уник Омега-3, Laima Темный Шоколад с Кусочками Яблочного Желе и Корицей, Борщ Домашний, Coffee with Milk, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Лето Лук Зелёный , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 晚餐: Уник Омега-3, Olives, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Фасоль Тушеная Красная. 小食/其他: Hauswirth Cool Mint, Cucumber (with Peel) , Умалат Сыр Чечил, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Apple, Gruyere Cheese, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|