在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 69.02克 | 蛋白质: 30.58克 | 碳水物: 176.83克.
早餐: Jajecznica, Awokado, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Lidl Chleb Słonecznikowy . 午餐: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. 晚餐: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Red Bull Energy Drink, Wedel Czekolada Gorzka, Dr. Oetker Sos Malinowy, Zwykłe Naleśniki, Cukier Kryształ. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|