Lauuuuritaferranty的日记, 2018年02月6日

在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）

86.2 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月6日:

1283 千卡

脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 42.94克. 午餐: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Abóbora, Sadia Bacon , Vagem Cozida. 小食/其他: Tirolez Queijo tipo Gouda , Coco. 更多的......

2411 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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Lauuuuritaferranty的体重历史

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