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DebhSozio的日记, 2018年02月6日

在2018年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月6日:
1066 千卡 脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 40.87克 | 碳水物: 166.18克.   早餐: Zuegg Marmellata di Fichi, Pane di Semola, Fior di Natura Latte d'avena. 午餐: Natura Nuova Bio Tofu Naturale, Lasagne senza Carne con Verdure. 晚餐: Quinoa, Dimmidisì Passato di Verdure. 更多的......
2457 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, Crossfit - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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