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StaaasyaaaAAA的日记, 2018年02月6日

在2018年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月6日:
916 千卡 脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 77.32克.   早餐: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 午餐: Сыр с Плесенью, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 20%, Спагетти. 晚餐: Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
1458 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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