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svalerie1的日记, 2018年02月6日

在2018年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月6日:
825 千卡 脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 43.54克 | 碳水物: 61.93克.   早餐: Pain Blanc, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. 午餐: Café, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Blanc de Poulet. 晚餐: Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre. 小食/其他: Champagne, Fraisier. 更多的......
1767 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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