在2018年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 179.12克.
早餐: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Milsani Skyr. 午餐: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, Cherrytomaten, AH Ossenworst, Bruine Boterham. 晚餐: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Lidl Braadworst Mosterd-Ui Gemarineerd, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Medjool Dadels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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