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brenfgomes
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2018年02月5日
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-36kg em 9 meses, sem passar fome sem remedios e com 3 meses apenas de academia
quem quiser me seguir no instagram @brenfgomes , la eu posto varias dicas e sempre estou contando oq eu fiz para emagrecer durante esses 9 meses
查看饮食日历
, 2018年02月5日:
1385 千卡
脂肪: 108.83克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 5.41克.
早餐:
Manteiga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Extra Mussarela.
晚餐:
Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas Verdes.
更多的......
2061 千卡
运动:
健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
231支持者
支持
1到20,总共29
评论
tá linda 👏👏👏😍😍❤❤❤
2018年02月5日 会员::
Luciana Dant4s
Tá gata demais! Deve acordar fazendo miau kkkkkkkkkk
2018年02月5日 会员::
davydcabral
Uauuuuu que linda!
2018年02月5日 会员::
juliprad
Eu perdi 31 kg e ficou faltando pouquinho pra bater a meta, acabei me apaixonando pelas jacas e engordei de novo mais um montão kkk
2018年02月5日 会员::
davydcabral
Eita
2018年02月5日 会员::
WRSA_Willian
Que linda ❤️
2018年02月5日 会员::
aleehr
Chegarei nesse resultado.
2018年02月5日 会员::
Willian Nelson
👏👏👏👏😉😉😉😉
2018年02月5日 会员::
lena araujo
gata...
2018年02月5日 会员::
Marcelo Borjao
caramba, impressionante transformação
2018年02月5日 会员::
OlaLuskas
parabéns 🎉
2018年02月5日 会员::
vferrarinipersonall
parabéns, está linda 👏👏
2018年02月5日 会员::
lih colucci
ja era linda ficou melhor
2018年02月5日 会员::
Douglas Lazaro Moreira
Showw
2018年02月5日 会员::
Hnizahc
Parabéns!👏👏👏
2018年02月5日 会员::
anasilvabruno
ficou ainda mais linda! Parabéns 🤗
2018年02月5日 会员::
AndreiaPSilva
😲👏👏❤
2018年02月5日 会员::
Áurea.Cristina
parabéns pela conquista, está mais linda
2018年02月5日 会员::
claudineiamachado4
parabéns
2018年02月5日 会员::
renata murta
parabéns. tu já era lindona mesmo antes
2018年02月5日 会员::
regi_bandeira
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