|
الحمدالله على جميع النعم
|
564 千卡
|
脂肪: 19.25克 | 蛋白质: 26.07克 | 碳水物: 79.61克.
早餐: العدس المطبوخ. 午餐: البامية المطبوخة. 晚餐: التفاح, المراعي زبادي قليل الدسم. 小食/其他: سلطة الخس مع خضار متنوعة, اليوسفي(برتقال مندرين). 更多的......
|
|
4209 千卡
|
运动:
健美操 - 3 小时 和 58 分钟, ماشي كيلو ونصف - 4 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|