|
Белковые печеночные оладушки, (с добавлением протеина)28гр белка на 100гр! получилось!!!суховаты получились, поэтому добавила чесночный соус
|
1304 千卡
|
脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 146.47克.
早餐: Куриное Мясо (Обжиг), Рисовый Суп с Курицей, Мёд, Грецкие Орехи, Груши. 午餐: Своя Линия Бисквитный Рулет, Ленивые Голубцы, Цельное Молоко, Кофе. 晚餐: Дорадо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Апельсин, Киевхлеб Сушки Киевские, Сто Пудов Чиа , Lactel Кефир. 更多的......
|
|
1764 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|