|
Ах, вот оно, что ... В жопу зал и трени🤔привет пирожки и фастфуды
|
1636 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 237.73克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Крабом и Овощами, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кофе Латте. 更多的......
|
|
2132 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|