在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2638 千卡
|
脂肪: 107.34克 | 蛋白质: 161.65克 | 碳水物: 259.66克.
早餐: Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Tarhana Çorbası, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çinekop, Hamsi Tava. 小食/其他: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kurabiye (Bisküvi Türünde), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Mandalina, Elma. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|