开始日期: 2013年12月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.7 公斤 初次体重: 151.0 公斤
2021年10月14日	158.7 公斤	合理的
2021年10月4日	159.4 公斤	合理的
2021年09月21日	156.0 公斤	合理的
2021年09月13日	158.9 公斤	100％
2021年09月6日	161.0 公斤	合理的
2021年09月5日	163.3 公斤	合理的
2019年09月16日	145.1 公斤	合理的
2019年08月24日	143.9 公斤	合理的
2019年08月12日	145.1 公斤	合理的
2019年08月5日	146.6 公斤	合理的
2019年06月22日	147.9 公斤	合理的
2019年06月9日	148.3 公斤	低
2019年06月3日	148.6 公斤	合理的
2019年05月14日	151.0 公斤	低
2018年08月26日	145.1 公斤	合理的
2018年08月12日	144.7 公斤	合理的
2018年07月15日	144.7 公斤	合理的
2018年07月8日	144.7 公斤	合理的
2018年07月1日	145.4 公斤	合理的
2018年06月24日	146.4 公斤	合理的
2018年06月17日	146.1 公斤	合理的
2018年06月10日	146.6 公斤	合理的
2018年06月3日	147.8 公斤	合理的
2018年05月27日	147.6 公斤	合理的
2018年05月20日	147.9 公斤	合理的
2018年05月13日	150.0 公斤	合理的
2018年05月6日	150.0 公斤	合理的
2018年04月29日	150.1 公斤	合理的
2018年04月22日	148.6 公斤	合理的
2018年04月15日	149.8 公斤	合理的
2018年04月8日	150.7 公斤	合理的
2018年04月2日	152.0 公斤	合理的
2016年04月12日	142.9 公斤	合理的
2016年03月20日	138.3 公斤	合理的
2016年03月13日	137.5 公斤	合理的
2016年03月6日	138.3 公斤	合理的
2016年02月28日	139.7 公斤	合理的
2016年02月14日	139.7 公斤	合理的
2016年02月7日	138.3 公斤	合理的
2016年01月31日	139.3 公斤	合理的
2016年01月24日	138.3 公斤	合理的
2016年01月17日	140.2 公斤	合理的
2015年08月24日	122.5 公斤	合理的
2015年01月17日	131.8 公斤	合理的
2015年01月13日	133.6 公斤	不选择
2014年03月4日	145.4 公斤	合理的
2014年03月2日	146.2 公斤	合理的
2013年12月9日	151.0 公斤	合理的

开始日期: 2011年07月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.7 公斤 初次体重: 147.4 公斤
2013年04月12日	140.6 公斤	合理的
2012年09月14日	136.1 公斤	合理的
2012年08月11日	131.6 公斤	合理的
2012年05月22日	131.9 公斤	合理的
2012年03月21日	131.0 公斤	合理的
2012年03月2日	130.2 公斤	合理的
2012年03月1日	130.6 公斤	合理的
2012年02月28日	130.9 公斤	合理的
2012年02月22日	131.0 公斤	合理的
2012年02月17日	131.4 公斤	合理的
2012年02月1日	130.4 公斤	合理的
2012年01月26日	130.5 公斤	合理的
2012年01月25日	130.6 公斤	合理的
2012年01月22日	131.0 公斤	合理的
2012年01月18日	131.2 公斤	合理的
2012年01月17日	131.8 公斤	合理的
2012年01月12日	132.9 公斤	合理的
2011年12月29日	131.4 公斤	合理的
2011年12月27日	131.6 公斤	合理的
2011年12月20日	132.2 公斤	合理的
2011年12月15日	132.4 公斤	合理的
2011年12月12日	132.6 公斤	合理的
2011年11月28日	132.3 公斤	合理的
2011年11月16日	132.6 公斤	合理的
2011年11月13日	132.9 公斤	合理的
2011年11月11日	133.3 公斤	合理的
2011年11月6日	133.4 公斤	合理的
2011年11月4日	133.6 公斤	合理的
2011年10月29日	133.8 公斤	合理的
2011年10月27日	134.3 公斤	合理的
2011年10月24日	134.5 公斤	合理的
2011年10月21日	134.3 公斤	合理的
2011年10月20日	134.4 公斤	合理的
2011年10月19日	135.0 公斤	合理的
2011年10月16日	134.4 公斤	合理的
2011年10月15日	134.5 公斤	合理的
2011年10月13日	135.3 公斤	合理的
2011年10月9日	134.8 公斤	合理的
2011年10月7日	135.6 公斤	合理的
2011年10月5日	135.2 公斤	合理的
2011年10月4日	135.3 公斤	合理的
2011年10月3日	135.4 公斤	合理的
2011年10月2日	135.7 公斤	合理的
2011年10月1日	136.1 公斤	合理的
2011年09月29日	136.6 公斤	合理的
2011年09月27日	136.7 公斤	合理的
2011年09月26日	136.3 公斤	合理的
2011年09月25日	136.8 公斤	合理的
2011年09月24日	137.0 公斤	合理的
2011年09月22日	136.6 公斤	合理的
2011年09月21日	136.4 公斤	合理的
2011年09月20日	136.7 公斤	合理的
2011年09月19日	137.2 公斤	合理的
2011年09月18日	136.9 公斤	合理的
2011年09月17日	137.4 公斤	合理的
2011年09月16日	137.9 公斤	合理的
2011年09月15日	138.3 公斤	合理的
2011年09月14日	138.0 公斤	合理的
2011年09月13日	138.4 公斤	合理的
2011年09月11日	137.9 公斤	合理的
2011年09月10日	138.7 公斤	合理的
2011年09月9日	139.2 公斤	合理的
2011年09月8日	138.8 公斤	合理的
2011年09月7日	139.3 公斤	合理的
2011年09月6日	139.5 公斤	合理的
2011年09月5日	138.6 公斤	合理的
2011年09月4日	138.9 公斤	合理的
2011年09月3日	138.7 公斤	合理的
2011年09月2日	138.5 公斤	合理的
2011年09月1日	139.1 公斤	合理的
2011年08月31日	139.4 公斤	合理的
2011年08月29日	139.0 公斤	合理的
2011年08月28日	139.1 公斤	合理的
2011年08月27日	140.0 公斤	合理的
2011年08月26日	140.1 公斤	合理的
2011年08月25日	140.3 公斤	合理的
2011年08月24日	140.5 公斤	合理的
2011年08月22日	140.6 公斤	合理的
2011年08月21日	140.5 公斤	合理的
2011年08月20日	141.0 公斤	合理的
2011年08月19日	141.1 公斤	合理的
2011年08月18日	141.5 公斤	合理的
2011年08月17日	142.0 公斤	合理的
2011年08月16日	141.8 公斤	合理的
2011年08月14日	142.0 公斤	合理的
2011年08月13日	141.4 公斤	合理的
2011年08月12日	142.3 公斤	合理的
2011年08月11日	142.4 公斤	合理的
2011年08月10日	142.5 公斤	合理的
2011年08月9日	142.6 公斤	合理的
2011年08月4日	143.0 公斤	合理的
2011年08月3日	142.4 公斤	合理的
2011年08月1日	142.9 公斤	合理的
2011年07月31日	143.3 公斤	合理的
2011年07月27日	143.8 公斤	合理的
2011年07月26日	144.7 公斤	合理的
2011年07月23日	146.5 公斤	合理的
2011年07月14日	147.4 公斤	不选择