|
На ужин квашеная капуста с маслом, кокосик, тунец, запеченный в соусе из сливок, тертого кокоса и творожного сыра.
|
1399 千卡
|
脂肪: 98.67克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 45.47克.
早餐: Кокосовое Масло, Сыр Российский, Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сметана 20%, Брокколи, Зеленые Оливки, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Кокос, Запеченный или Жареный Тунец, Масляный Король Масло Арахисовое, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Кокосовая Вода. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Правда, большой кокос тут прилег для антуражу))) но я очень наелась, на самом деле.
2018年02月4日 会员：: JulEsbelta
|
Ну ещё бы, такая рыбка сочная и соблазнительная)) и кокос тоже сытный, за счёт клетчатки)
|
Юль, до того необычно) Сочетание меня удивило, особенно соус к тунцу. И заинтриговало)) Как твои дела?
2018年02月5日 会员：: Donna_Creek
|
Соус называется "я его слепила из того, что было")) На удивление, ничего получилось) Дела норм, жду в субботу книжки по LCHF, сначала почитаю. Ограничила углеводы, но не очень критично. Думаю, попривыкаю, посмотрю за организмом.
2018年02月5日 会员：: JulEsbelta
|
JulEsbelta, почитай. У меня к lchf свои претензии по опыту были. У нас жирные продукты далеко не все такие прекрасные, как в Швеции, откуда диета пришла))) В этом затык.)
2018年02月5日 会员：: Donna_Creek
|
Даша, ты права. Найти нормальное масло или творог - проблема. Хотя вот последнее время всё чаще вижу, что на твороге стали писать "творожный продукт", на масле "масло растительно-сливочное"... Может, и мы ошведиваемся?))))
2018年02月5日 会员：: JulEsbelta
|
Странное сочетание продуктов. Мой желудок бы точно не справился
|
Deseyn, ну не знаю, моему вообще пофиг) он не жаловался😁
2018年02月5日 会员：: JulEsbelta
|
|
|