|
Вот такие бутеры:)))
|
1107 千卡
|
脂肪: 15.65克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 174.97克.
早餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Пп Суфле, Кофе, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Магнит Груша Китайская, Домик в деревне Творог 0,1%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. 小食/其他: Зефир. 更多的......
|
|
1344 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 仰卧起坐 - 7 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Хлеб замените, лавашом без дрожжей
|
Я тоже ем хлеб, бородинский. Очень нравится его сладковатый привкус. Если вписывается в КБЖУ, зачем заменять ✌🙉🙊🙈
2018年02月4日 会员：: Amirielka
|
|
|