在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 60.60克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ленивые Вареники. 午餐: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Дабл Чизбургер. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
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1727 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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