smmaryam7的日记, 2018年02月4日

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diet makan gado2 boleh kan ya?

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468 千卡

脂肪: 18.91克 | 蛋白质: 20.23克 | 碳水物: 57.41克. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gado Gado. 更多的......

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boleh sis asal kuah kacangnya ga over aja

2018年02月4日会员：: mardiatul_ummi

aku tiap hari makan gado-gado mbak,, tapi tanpa lontong telur sama kentang,, jadi cuma sama sayur dan banyakin tahunya,,, seporsi udah 600kalori sendiri kalo aku hitung sendiri-sendiri,,, jadi maknnya bisa buat seharian

2018年02月4日会员：: fira lu

selebihnya aku tambahi dada ayam geprek (bukan tepung) buat dompleng protein biar lebih tinggi proteinnya

2018年02月4日会员：: fira lu


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