Bismillahirrohmanirrohim.. tidak ada usaha yang sia-sia. Hidup sehat yes... I can do it
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 9.06克 | 蛋白质: 13.84克 | 碳水物: 205.78克.
早餐: Jus Nanas, Semangka, Jus Apel, Pepaya, Air, Jeruk Nipis. 午餐: Jus Jeruk, Jus Wortel, Semangka. 晚餐: Jus Nanas, Jus Apel, Pepaya. 小食/其他: Pisang, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Dua Kelinci Kacang Sukro. 更多的......
|
稳定体重
|