|
Recept på gluten/mjölkfri Pannkaka som jag gjorde imorse..om nån vill ha!! 🍽.
1 msk chiafrön
3 msk vatten
0.50 dl mandelmjöl
0.25 dl sesammjöl ( sesamfrön som jag kört i mixern)
1 tsk fiberhusk
1 kryddmått bakpulver
1 kryddmått gurkmeja (kan uteslutas)
1 kryddmått salt något mindre för den saltsnåle 😀
10 g kokosolja (smält)
Blanda vatten och frö och låt stå 20 min
Tillsätt resten obs sist fiberhusk ..stek på medelvärme ...kräver lite längre stekning än vanliga pannkakor
|
383 千卡
|
脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 12.70克 | 碳水物: 14.20克.
早餐: ICA Hallonsylt, Sellton Mandelmjöl. 更多的......
|
|