|
Пятница!
|
1680 千卡
|
脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 85.59克 | 碳水物: 108.52克.
早餐: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. 午餐: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Брокколи. 晚餐: Салат Оливье, Реми Салат Цезарь, Просекко. 小食/其他: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 更多的......
|
|
1869 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 健身 - 33 分钟, 休息 - 8 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
блин, я сначала думала, это чей-то ник "Белуга" 😹😹😹 Ну пили ее как воду)
|
|
|