|
талия: 64 (изначально 72)
обхват нижней части живота:75 (изначально 80)
😻😻😻😻😻😻😁
|
1287 千卡
|
脂肪: 23.10克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 190.77克.
早餐: Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Кофе. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебец, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. 晚餐: Первым Делом Яблочно-Персиковый Нектар, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Груши, Хлебец, Ржаные Хлебцы. 更多的......
|
|
1265 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|