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irinaer4583的日记, 2018年02月2日

在2018年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 22.3 公斤.    还有: 31.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月2日:
1087 千卡 脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 129.57克.   早餐: Геркулес Геркулес Монастырский, Лакомо Творог Мягкий 9%. 午餐: Липтон Зеленый Чай, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. 晚餐: Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный. 更多的......
2509 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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