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wtf
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56.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 209.48克.
早餐: Turkey Sausage Links, Maple Brown Sugar Oatmeal. 午餐: Homestyle Oven Roasted Turkey Breast, Light Honey Wheat Bread, Reduced Fat Provolone Cheese, Chex Mix 100 Calorie Snack Cheddar. 晚餐: Fat Free Orange Sherbet, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Skinny Roasted Garlic Mashed Potatoes. 小食/其他: Toasty Crackers with Peanut Butter, Kisses Hugs. 更多的......
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2256 千卡
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运动:
workout - 52 分钟, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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