在2018年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 90.36克.
早餐: Орехи Кешью, Мёд, Село Зеленое Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья . 午餐: Лимон, Укроп, President Salakis Фета, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Активиа Кефирная 1%, Живые Конфеты Мармелад Малина, Морковь. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|