在2018年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 114.44克 | 碳水物: 78.88克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Coconut Fine Shred Reduced Fat, Nutriversum Pure Whey Pro, Курага, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурский Фитнес Йогурт. 午餐: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Амурский Фитнес Йогурт, Лакт Творог 2%. 小食/其他: Каждый День Миндаль Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|