|
Coucou
|
54.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 44.09克 | 碳水物: 150.10克.
早餐: Alpro Lait de Coco, Bridelight Beurre 15%, Chabrior Petits Pains Grillés Nature, Grand Frais Pur Jus de Carotte. 午餐: La Boulangère Pain Panini, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Caprice des Dieux Mini Caprice. 晚餐: U Bio Sablés aux Amandes et au Citron , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Filet de Poulet. 小食/其他: LU Belvita le Moelleux, Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat. 更多的......
|
|
1641 千卡
|
运动:
Course - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
|
稳定体重
|