|
Olisin luullut, että olisi ollut hieman pienempi lukema. No tällä mennään ja nyt tsempataan. Tsempatkaa kaikki muutkin!! <3
|
57.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 105.46克.
早餐: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. 午餐: Tonnikalapiirakka, Tonnikalapiirakka. 晚餐: Valio Turkkilainen Jogurtti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Lidl Kebabliha. 小食/其他: Kara Kookoskerma, Marjat, X-Tra Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|