|
Все еще жирный🤔
|
1485 千卡
|
脂肪: 30.82克 | 蛋白质: 105.97克 | 碳水物: 197.90克.
早餐: Макароны по Флотски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 午餐: Борщ Украинский. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик, Окей Батон Семейный. 更多的......
|
|
 评论
да вы шутите! хотя... я вот тоже в зеркале вижу жируху... при моих 45-44
2018年02月1日 会员：: DarkMary1984
|
Скажите, а это вы на фото?? 😵😵
|
Это я на фото, а что не похож?
2018年02月2日 会员：: Pasha_trener
|
Отличный рекламный плакат получился
2018年02月2日 会员：: Angelina Sept
|
Хотела уточнить 😊😊 У вас небольшой процент жира судя по этому фото, для соревнований конечно многовато, но для реальной жизни совсем неплохо же! 😊 И уж никак жирным не назовешь! 😊😊 А вы как-то измеряете специально процент жира в теле, кстати??
|
Спасибо, но там ещё далеко на плакат, чтоб попасть
2018年02月2日 会员：: Pasha_trener
|
Относительно не большой, через программу, смотрю и урезаю жирные продукты, сейчас будет 3 месяца гречка+курица и вода и злой как черт я.... Сушка
2018年02月2日 会员：: Pasha_trener
|
Извините, а обязательно именно сейчас сушка?? Вроде далековато ещё до пляжного сезона! 🤔 Для специальной фотосессии что-ли, да??) 😊😊
|
Ничего себе! Какой жирный!)))) 😜
2018年02月2日 会员：: omichkaNata
|
С января по апрель сушка, потом лето выходные, потом сентябрь и январь масса набор и жёсткий трен, потом сушка
2018年02月2日 会员：: Pasha_trener
|
|
|