在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 169.94克.
早餐: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сливки 10%, Elza Цикорий Отборный, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Куриная Печень, Филе Индейки, Белый Город Молоко 2.5%, Гуляш из Говядины, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 小食/其他: Ашатли Йогурт, Кунгурский Творог Обезжиренный, Дикси Киви, Вафли Ореховые с Курагой, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|