在2012年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2136 千卡
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脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 255.14克 | 碳水物: 31.00克.
早餐: rockstar xdurance , super advanced whey protein @0830. 午餐: chicharrones - hot n spicy, Snackpack Italian Dry Salame, Provolone Cheese, chicken breast; pork rind breaded and spiced. 晚餐: 4 cheese mexican cheese, johnsonville bratswurst patties. 小食/其他: premier high protein shake post workout@2000, super advanced whey protein @1430, premier high protein shake @1105. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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