注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
takata61
日记
2018年01月29日
takata61的日记, 2018年01月29日
takata61的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
12.9 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月29日:
1205 千卡
脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 123.69克.
早餐:
Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Pınar Denge Laktozsuz Süt.
午餐:
Izgara Tavuk, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata.
晚餐:
Ton Balığı Salatası.
小食/其他:
Danone Activia Kayısılı.
更多的......
1601 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
takata61的体重历史
查看完整的历史记录