在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 149.02克.
早餐: Твердый Сыр Пармезан, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Романов Луг Творог Зерненый 5%. 午餐: Овощное Рагу с Курицей, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Фруктовый Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Манник. 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Сельдерей, Морковь, Манго. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|