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2018年01月31日
青春痘的日记, 2018年01月31日
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1/31早餐:
草莓麵包🍓+配白開水🥃
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, 2018年01月31日:
872 千卡
脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 31.17克 | 碳水物: 128.63克.
午餐:
魷魚, 彈性豆腐, 炒菠菜, 龍口 冬粉, 炒高麗菜.
晚餐:
香蕉, 芝士蛋糕.
更多的......
2439 千卡
运动:
拳擊有氧50分鐘 - 50 分钟, 瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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