在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 114.45克 | 碳水物: 175.14克.
早餐: Варенье из Смородины, Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 晚餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Индейка Филе с Грудки, Ehrmann Йогурт Греческий, Кунгурский Творог Обезжиренный, Ашатли Йогурт, Тёма Биотворог Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 小食/其他: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Киви, Вафли Ореховые с Курагой, Тёма Биотворог Классический. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|