在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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126.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 88.15克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Starbucks Caffe Americano (Venti), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Daphne's Greek Cafe Falafel, Galbani Reduced Fat String Cheese. 晚餐: Cuties Clementines, Albertsons Canned Black Beans, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Cooked Broccoli (from Fresh). 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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