在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 133.31克 | 碳水物: 137.44克.
早餐: Мультизерновой Хлеб, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Valio Сливки для Кофе 10%. 午餐: Авокадо Авокадо, Окей Голубцы с Мясом и Рисом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Ашан Хурма, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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