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1891 千卡
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脂肪: 8.88克 | 蛋白质: 175.54克 | 碳水物: 257.79克.
早餐: Regimel Mermelada de Durazno, Manzanas Granny Smith, Abbott EAS 100% WHEY PROTEIN, Livean Jalea, Regimel Mermelada de Mora, Regimel Mermelada de Frutilla, Body Tech Beef Pro. 更多的......
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3547 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 椭圆机 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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