在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 168.32克 | 碳水物: 59.81克.
早餐: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Zitrone, Farmer Feinste Nuss-Variation, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral, Peak Delicious Whey Double Chocolate Milkshake, BioBio Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Mandeln. 午餐: Ja! Schokopudding, Cucina Tomatenmark, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral, Ei, Seeberger Mandeln, Farmer Nuss-Variation, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Farmer Nuss-Variation, Cucina Tomatenmark, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral, Gekochtes Ei, Seeberger Mandeln, Farmer Nuss-Variation, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|