在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 104.77克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Пшено Шлифованное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Вафли Ореховые с Курагой, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Кофе Латте, Агуша Творожок Мультифрукт . 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Роллтон Макароны Гнезда. 小食/其他: Ашатли Деревенский Йогурт, Кунгурский Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|