|
Ik heb zojuist mijn streefgewicht voor over 4 weken bijgesteld van -2,2 kg naar -2,8 kg. Zoals ik eigenlijk wel verwacht had ging mijn strenge begeleidster niet akkoord met het door mij gestelde doel van 0,7 kg in de eerste week en 0,5 kg in de daaropvolgende 3 weken. In plaats daarvan wordt het nu 0,7 kg per week voor de komende vier weken. Kom ik nog goed mee weg, want een opgelegd doel van 1 kg per
week zou me ook niet verbaasd hebben :-)
|
751 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 14.01克.
早餐: AH Runder Gehaktballen. 午餐: AH Kipfilethaasjes, AH Runder Gehaktballen. 晚餐: AH Excellent Entrecote, AH Paprika Mix, Komkommer. 更多的......
|
|