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tan.24的日记, 2018年01月29日


查看饮食日历, 2018年01月29日:
1712 千卡 脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 233.65克.   早餐: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Ovo Escalfado, Chá Verde, Continente Pão Especial com Sementes. 午餐: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Frango Assado, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Nozes de Nogueira, Tomates, Alface. 晚餐: Pão Multi-Cereais, Continente Rissóis de Carne, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Maçãs, Pingo Doce Flocos de Aveia, Panqueca de Aveia, Chá Verde, Continente Iogurte Grego Natural. 更多的......
1376 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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