|
Nu har det varit hopplöst med viktnedgången ett bra tag ..så nu blir det att testa LCHF en månad .
Skam den som ger sej🤓
|
1282 千卡
|
脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 51.49克 | 碳水物: 102.10克.
早餐: Arla Keso Mini, Proviva Mango. 午餐: Sparris, ICA Lätt Creme Fraiche, Arla Crème Fraîche, Köttfärssås. 晚餐: Vispgrädde, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. 小食/其他: Äpple, GB Glace Lätt Vaniljglass, Vispgrädde, Kaffe. 更多的......
|
|
 评论
Håller tummarna för dig. ❤️
2018年01月29日 会员：: RUFFSAN1
|
|
|
2018年01月29日 会员：: susannez53
|
Bra inställning, nya tag!
2018年01月29日 会员：: Fantomen1
|
Det är vanorna min käre Watson, LCHF är ohälsosamt. Pröva med någon extra promenad och byt ut något mindre mellanmål typ. Så funkar det över tid👍
2018年01月29日 会员：: leif.lindberg
|
kolla SENSE på danska , den er bra for många.
2018年01月29日 会员：: nattodag
|
Mer protein och mindre fett skulle jag säga... Eller ja, balans!
2018年01月30日 会员：: Kikki_1986
|
lchf är kanon, men viktigt att man räknar kaloriintag varje dag annars är de inte så bra. Själv väljer jag bort de produkter som är mest feta för kroppen mår sisådär av de. Blir mkt kött/grönsaker/ägg/mejeriprodukter men i gengäld har jag rensat bort socker och vetemjöl - vilket är den tuffa utmaningen
2018年02月2日 会员：: eye_angell
|
|
|