ура, вес хоть немного сдвинулся)
|
66.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 104.44克 | 碳水物: 98.07克.
早餐: Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Рулетики с Творогом. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Куриного Филе. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис Жареный в Скорлупе (Fruto Bar). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|