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VIKT 117.5 KG BMI: 38.4 BODY FAT: 36.4% HYDRATION: 43.7% MUSCLE: 33.1% BONE: 11.7% BMR: 2244 KCAL AMR: 3456 KCAL
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117.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 35.51克 | 蛋白质: 51.97克 | 碳水物: 74.11克.
早餐: Vispgrädde, Kaffe. 午餐: ICA Isbergssallad, Ketchup, Eldorado Majskorn, Tonfisk i Olja (på Burk), Arla Mild Yoghurt Naturell, Majonnäs, Gullök. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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